แนวคิดข้อดีของผักและผลไม้

ผู้เขียนสรุปได้ว่าความเชื่อและความคาดหวัง nungsub อาจส่งผลต่อความอิ่มและอาจคงอยู่ในช่วงระหว่างมื้ออาหาร รากบางชนิดเช่นมันสำปะหลังประกอบด้วยสารทุติยภูมิที่เป็นพิษและต้องแช่ในน้ำก่อนที่จะได้รับการป้องกันเพื่อกัดกิน ในฐานะที่เป็นอาหารรากไม้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหัวอาจใช้เวลานานในการรวบรวมอย่างไรก็ตามสามารถประหยัดได้เป็นเวลานาน การรับประทานอาหารมังสวิรัติได้รับการส่งเสริมเนื่องจากในศตวรรษที่ 18 โดยชายและหญิงที่ต้องการความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและทางศาสนา นักทฤษฎีมังสวิรัติที่ปฏิบัติตามหลักการของนักคิดโบราณ Pythagoras เชื่อว่าสูตรอาหารควรเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตแบบนักพรต การกินเจยังเป็นสัญลักษณ์ของการอุทิศตนเพื่อสุขภาพและการปฏิรูปสังคม ดังนั้นซื้อองุ่นสดจากแผงขายผลไม้ที่ใกล้ที่สุดและเตรียมน้ำผลไม้ของคุณเอง...